Песочно-танцевальные медитации

Песочно-танцевальные медитацииИнтенсивный темп современной жизни позволяет нам не замечать усталости, напряжения и других последствий стресса. И порой кажется невозможным изменить свое состояние к лучшему, поэтому лучше продолжать ускоряться, чтобы еще больше не чувствовать того, что происходит с телом на самом деле.

Если вы:

— устаете на работе,

— чувствуете напряжение, тяжесть, упадок сил, недомогание,

— вам порой снятся кошмары или вы просто не высыпаетесь,

— у вас есть ощущение, что вы опаздываете и ничего не успеваете,

— вам некогда уделить внимание себе, очень много делаете для других,

стали чаще раздражаться, а улыбаться и радоваться жизни реже,

— верите во что-то плохое про себя и для себя,

— вам сложно что-либо начать новое или завершить уже начатое,

— вы хотите позитивных перемен в своей жизни,

— хотите лучше себя чувствовать,

— хотите освободиться от напряжения, тяжести, усталости и недомогания,

— хотите лучше слышать, принимать и понимать себя и свои желания,

— хотите обрести легкость, свободу, уверенность, почувствовать радость и

прилив сил и энергии,

тогда Регулярный курс: «Песочно-танцевальные медитации» для Вас!

          «Песочно-танцевальные медитации» — что это?

Это уникальный проект творческой релаксации, основанный на медитативных и психологических техниках.

          Почему танец?

«Жизнь каждого человека похожа на танец. Если Ты не будешь танцевать свой собственный Танец,  то Кто его тогда станцует?»
Габриэла Рот

Танец дает возможность освободиться от физической и эмоциональной скованности, расширяет границы для самопознания и открывает путь к самосовершенствованию и достижению внутренней гармонии.

Специально подобранные танцевально-двигательные телесно-ориентированные упражнения и техники помогают снять напряжение в теле, освободиться от тяжести и зажимов, которые в нем есть, почувствовать легкость, подъем сил и энергии, ощутить радость и принятие себя и своего тела, удовольствие от себя и творческого процесса.

          Почему песок?

Песок поглощает негативную психическую энергию, взаимодействие с ним очищает энергетику человека, стабилизирует его эмоциональное состояние. Наблюдения и опыт показывают, что взаимодействие с песком позитивно влияет на эмоциональное самочувствие детей и взрослых.

Работу с песком можно использовать для управления своей жизненной энергией – ци, для активизации сил, для освобождения от психотравм, стрессов, депрессий, психосоматических расстройств, экзистенциальных переживаний (конечность бытия, одиночество, вина), хронической усталости, возрастных кризисов.

        Почему медитация?

Удивительное состояние, которое вы формируете в процессе медитации, позволяет вам получать вдохновение как бы сознательно, по заказу и использовать его для решения ваших задач — учебы или творческой работы. Вы можете в нужный момент вызывать в себе состояние творческого подъема, одухотворенности. И все проблемы, которые стоят перед вами, вдруг решаются как бы сами собой — легко, просто, спокойно, свободно, без всяких усилий.

Уже сам по себе этот процесс медитации способствует очищению вашего сознания, упорядочиванию вашей энергетики и тонких структур.

Так же в нашей работе мы уделим время процессу дыхания. По тому, как человек дышит, можно многое сказать о нем и его жизни.

Дыхание — жизнь! Без дыхания мы не сможем жить.

И то, как мы дышим определяет то, как мы живем, как себя чувствуем, что можем, а что не можем в своей жизни. Даем ли себе жить и радоваться жизни или ограничиваем себя в этом, тоже определяется нашим дыханием.

Наше здоровье и наше телосложение так же зависят от нашего дыхания. Многие болезни (такие, как ангина, грипп, бронхит, астма, воспаление легких, избыточный вес, головные боли и головокружения, перепады артериального давления, любые заболевания желудочно-кишечного тракта, варикозное расширение вен, бесплодие, депрессия, панические атаки и многие др) начинаются именно с того, что дыхание нарушается. И нарушения дыхания отражаются как на физическом и эмоциональном здоровье, так и на взаимодействии с собой, с родными и близкими, с деньгами, с работой и другими аспектами жизни человека.

Данная программа предназначена:

— Для взрослых, детей и подростков с 12 лет;

— Для профессионалов (психологи, психотерапевты и пр);

— Для тех, кто хочет сделать для себя что-нибудь полезное;

— Для тех, кто хочет улучшить свое физическое здоровье и эмоциональное

  самочувствие;

— Для тех, кто хочет лучше понимать себя и других людей;

— Для тех, кто уже многое знает и умеет;

— Для тех, кому интересно познавать себя и понимать, что в его жизни

  происходит, меняя события в своей жизни к лучшему.

В результате встреч вы:

— узнаете много нового о себе, о своей душе и теле;

— начнете лучше понимать и ощущать себя и свое тело;

— вернете себе природную способность свободно и естественно дышать;

— найдете для себя решение сложных ситуаций, которые волнуют вас в вашей

жизни;

— улучшите свое эмоциональное и физическое состояние;

— освободитесь от мешающих вашему движению состояний;

— гармонизируете работу левого и правого полушарий и тем самым

достигните гармоничного взаимодействия со­знания и подсознания;

— почувствуете радость и удовольствие от творческого процесса;

— получите все необходимые вам ресурсы для изменений, которые вы

хотите получить в вашей жизни;

— откроете в себе источник сил и энергии;

— ощутите расслабление и раскроете для себя свежий взгляд на мир;

— обретете ощущение легкости, свободы в движениях.

         Состав группы:

женщины  и мужчины любого возраста,

дети и подростки начиная с 12 лет.

     Количество участников:

от 1 и более человек.   

         Встречи проходят регулярно два раза в месяц.

В будни: четверг с 19:30ч

        

         Дату ближайшей встречи

Вы можете уточнить по телефону: 8-916-530-93-00

         Продолжительность встречи:

зависит от количества участников и составляет от 1,5 до 3 часов:

1-2 участника – 1,5 часа;

3-4 участника – 2 часа;

5 более участников —  3 часа.

 

         Стоимость участия:

1 встреча: 1500 рублей;

для пар 1 встреча: 2850 рублей.

Предусмотрены кофе-паузы, все материалы входят в стоимость участия.

         Скидки и льготы:

При единовременной оплате 5 встреч: 7100 рублей.

При единовременной оплате 10 встреч: 13500 рублей.

Для пар при единовременной оплате 5 встреч: 13550 рублей.

Для пар при единовременной оплате 10 встреч: 25650 рублей.

         Возможность уменьшить стоимость участия:

10% от суммы, заплаченной каждым присланным Вами участником, прежде незарегистрированным в моей базе данных в счет оплаты Вашего участия в любых мероприятиях, организованных мною, в т.ч и в данной программе.

Ведущая: 

Заводилина Ольга — психолог, арттерапевт, трансперсональный психотерапевт, семейный системный психотерапевт, бизнес-тренер, коуч-консультант.

Автор статей в газетах и журналах: «АИФ», «АИФ.Здоровье», «АиФ.ЛекОбоз», «Женские советы.Самая», «Похудей», «Женские забавы», «Здоровье и фитнес», «MY BABY», «Аптекарь», «Работница», «КатренСтиль», «Я+Он», «OOOPS», «Няня», «Лиза. Мой ребёнок», «Женское здоровье», «Cosmopolitan», «Cosmopolitan Beauty», «Экология семьи», «Домашний», «Психология и Я», «Советы и Секреты», «1000 Советов», «Счастливая и красивая» и другие

Соавтор книги: «Детская Деревня SOS- Томилино. история и опыт»

Эксперт-психотерапевт в передачах на канале «Рен-Тв», «360. Подмосковье», «НТВ»

Телефон: 89165309300. Ольга.

По этому номеру можно записаться на программу, а так же узнать и все интересующие Вас подробности.

Top